Kan şekerini dengelemenin hayat değiştiren gücü
Yeme krizlerini aşın,
Enerjinizi geri kazanın ve harika hissedin!
Sevdiğiniz yiyecekleri yemeye devam ederken bilime dayalı, basit tüyoları uygulayarak hayatınızın her alanını iyileştirin ve kan şekerinizi dengeleyerek yaşlanmayı yavaşlatın.
Glikoz ya da kan şekeri, vücudumuzdaki küçük bir moleküldür ve sağlığımızı büyük oranda etkiler. Yediğimiz nişastalı ya da şekerli yiyeceklerle kan dolaşımımıza girer. Yüzde doksanımız sistemimizde çok fazla glikoz olduğu için sorun yaşarız ve çoğumuz bunun farkında bile olmayız. Peki, semptomlar neler? Yeme krizleri, yorgunluk, kısırlık, hormonal sorunlar, akne, kırışıklıklar ve çok daha fazlası. Zamanla tip 2 diyabet, polikistik over sendromu, kanser, demans ve kalp hastalığı gibi sorunlar da gelişir.
Son bilimsel gelişmelerden ve alanına öncülük eden kendi araştırmalarından yola çıkan biyokimyager Jessie Inchauspe, glikoz seviyelerinizi dengelemenize ve semptomlarınızı tersine çevirmenize yardım etmek için on basit ve şaşırtıcı tüyo veriyor. Üstelik diyet yapmanıza ya da sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmenize gerek yok! Örneğin:
Yiyecekleri doğru sırayla yemek nasıl çaba sarf etmeden kilo vermenizi sağlar?
Hangi gizli malzeme, tatlı yemenize rağmen yağ yakma moduna geçebilmenizi sağlar?
Kahvaltınızda yapacağınız hangi küçük değişiklik enerjinizi artırır ve yeme krizlerinizin önüne geçer?
Son bilimsel verilerin ışığında okuru bilgilendirirken aynı zamanda da keyiflendiren bu kitap, sağlık konusunda yeni bir bakış açısı sunuyor. Glikoz Devrimi beslenme tercihleriniz ne olursa olsun, hayatınızı çok kısa bir sürede inanılmaz derecede değiştirebilecek tüyolarla dolu.
