İkinci gençliğini yaşayan ve genç kalmak için sağlığıyla ilgilenen herkes bu kitapta çok değerli bilgiler bulacak. Dengeli vitamin desteği almak için lif ve mineral bakımından zengin olan hangi besinler tüketilmeli? Yorgunlukla mücadele temek için ne yemeli? Kilomuzu nasıl korumalı? Kalp-damar hastalıklarını nasıl önlemeli? Romatizma ağrılarını nasıl dindirmeli? Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirmeli? Kanserden, besinlerle korunmanın ipuçları nelerdir? Genç kalmak için ihtiyaç duyulan gıdalar hangileridir? "Dengeli Beslenme ile İkinci Gençlik", yaşamlarının ikinci yarısında biraz daha fazla yol almış olanlara, özellikle birtakım sağlık sorunlarından yakınanlara hitap ediyor.
